Lajit
Kaikilla tunneilla tulee pitkät hiukset pitää kiinni, isot korut pois. Juomapullo ja pyyhe tarvittaessa. Puhelimet (äänettömänä) ja muut arvotavarat saliin mukaan.
Lastentanssi
Varhaisiän tunnit ovat 3–6-vuotiaille suunnattuja tanssiopintoja. Opetuksessa korostuu leikinomaisuus, tanssin ilo ja elämyksellisyys. Ensivaiheessa tanssi vahvistaa motorisia taitoja, kehon tuntemusta ja liikkeiden hallintaa. Lapset tutustuvat jo varhaisessa vaiheessa tanssiin yhtenä itseilmaisun välineenä. Tanssi on lapselle elämyksellistä leikkiä, jossa saa ilmaista liikkeen keinoin omia tunteitaan ja ajatuksiaan. Ryhmäopetuksessa opitaan sosiaalisia taitoja sekä tutustutaan yhdessä innostavassa ilmapiirissä luovuuden ja mielikuvituksen rajattomiin mahdollisuuksiiin.
Varustus: Tytöillä balettipuku tai vastaava tanssiasu. Pojilla esimerkiksi shortsit ja t-paita. paljaat jalat, baletin pehmeät harjoitustossut tai voimistelutossut.
Klassinen baletti
Klassinen baletti on yksi vanhimmista länsimaisen taidetanssin suuntauksista. Se on kehittynyt eurooppalaisista hovi- ja kansantansseista Sen juuret ulottuvat 1400-luvulle asti. Baletin estetiikka ja perinteet ovat säilyneet meidän päiviimme saakka. Klassisen baletin opetus pohjautuu baletin perinteeseen ja liikesanastoon, kuitenkin nykyajassa eläen. Tunneilla pääpaino on järjestelmällisesti etenevän balettitekniikan harjoittelussa sekä vartalon hallinnassa ja vahvistamisessa, liikkellistä ja musiikillista ilmaisua unohtamatta.
Varustus: Vartalon myötäinen tanssiasu. Pehmeät baletin harjoitustossut ja myöhemmillä balettiluokilla varvastossut. Pojilla t-paita ja trikoot tai shortsit.
Jazz
Jazztanssin juuret yltävät afroamerikassa syntyneeseen tanssimuotoon, joka on tänä päivänä kehittynyt vahvasti eurooppalaiseen tyyliin. Tunneilla painottuu lajitekninen harjoittelu, joka on saanut vaikutteita Lester Hortonin luomasta tanssitekniikasta.
Jazztanssissa keskitytään kehon linjausten ja voimankäytön tasapainoon. Tunti sisältää vahvan teknisen lämmittelyosuuden, lattian poikki jalanheittoja, hyppyjä ja piruetteja sekä mielenkiintoisia koreografioita. Tunnit ovat nopeatempoisia, fyysisiä ja notkeutta lisääviä.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat tai sukat jalassa
Lyyrinen jazz
Lyyrinen jazz -tunnilla pureudutaan tulkintaan ja koreografian työstämiseen. Alkulämmittelyssä avataan kehon liikeradat, mutta pääasiassa lyyriseen musiikkiin tehty sarja vie tunnista isoimman osan. Yhtä sarjaa tehdään noin neljä viikkoa.
Tämä on tunti, jossa tunteet, inhimillisyys, aitous, läsnä olo ja rehellisyys itselle ovat avainasemassa.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat tai sukat jalassa.
Show
Showtanssi on monipuolinen esittävän taiteen laji, jossa voivat yhdistyä mitkä tahansa tanssin lajit ja tyylit. Opetuksessa pureudutaan laidasta laitaan tanssin tekniikkaan, koordinaatioon sekä lihaskuntoon ja ilmaisuun. Tanssisarjoissa hyödynnetään laajasti eri musiikkityylejä ja niiden tanssilliseen sisältöön vaikuttaa olennaisesti opettajan oma persoonallinen tyyli.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat tai sukat jalassa.
Nykytanssi
Nykytanssi on lajina moninainen taidemuoto, se ammentaa vaikutteita ympäröivästä maailmasta ja usein myös kommentoi sitä.
Lajille tyypilliset tanssitunnit koostuvat mm. erilaisista improvisaatioharjoitteista, vauhdikkaista swing- ja painonsiirtosarjoista, sekä lattiatekniikkamateriaaleista.
Tunnit ovat havainnoivia ja tutkivia, toisaalta räjähtävää energiaa ja menoa pulppuavia. Luovuus, kokemuksellisuus, oman kehon kuuntelu ja erilaisten kehollisuuksien kunnioittaminen ovat nykytanssituntien avainsanoja.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat tai sukat jalassa.
Musikaalitanssi
Tunneilla heittäydytään musikaalien ja musikaalielokuvien varsin monipuoliseen maailmaan. Pääpaino tunneilla on ilmaisussa, tarinan kerronnassa ja tanssillisuudessa. Esiintyminen on isossa osassa opetussuunnitelmaa. Musikaalitunti on myös hyvä oheistunti tukemaan muita lajeja, kehittämään esiintymistaitoja ja lisäämään liikerepertuaaria.
Ryhmiä on viisi, eri ikäluokille suunnattuja. Lasten musikaalit, yläkouluikäisten musikaalit, lukio-ikäisten musikaalit ja aikuisten musikaalit. Jokaisessa ryhmässä valmistellaan kyseiselle ikäryhmälle sopivia koreografioita. Osallistuminen edellyttää aiempia tanssinopintoja.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat tai sukat jalassa.
Akrobatia
Akrobatiatunneilla vahvistetaan perustekniikkaa ja harjoitellaan vaativampia liikkeitä. Lisäksi tunneilla pääsee harjoittelemaan paljon käsilläseisontaa, notkeusakrobatiaa, sekä pari- ja ryhmäakrobatiaa.
Tunneilla tehdään lajia tukevia koordinaatio-, lihaskunto- ja venyvyysharjoitteita. Tunnit sisältävät myös ilmaisua vahvistavia elementtejä, sekä paljon omakohtaista tutkimista ja harjoittelua. Akrobatia tukee hyvin tanssi- ja sirkuslajeja, sekä lisää kehonhallintaa.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat.
Sirkus
Sirkuksen perusopetus on fyysisten taitojen harjoittelua, kehittämistä ja kehonhuollon ylläpitoa, mutta sisältää myös ilmaisua vahvistavia elementtejä sekä paljon omakohtaista tutkimista ja harjoittelua. Sirkuksen tunneilla tutustutaan akrobatian perusteisiin, erilaisiin sirkuslajeihin ja välineisiin ja vahvistetaan ilmaisua. Tärkeässä roolissa ovat fyysisten taitojen kehittäminen sirkuksen eri osa-alueilla. Myöhemmissä opinnoissa oppilaalla on mahdollisuus syventyä omaan lajiin. Lajeina ovat akrobatia, käsilläseisonta, tasapainoilu, ilma-akrobatia ja jongleeraus. Sirkuksen varhaiskasvatuksessa korostetaan liikkumisen iloa.
Perhesirkustunnilla lapsi harjoittelee sirkuksen eri osa-alueita yhdessä aikuisen kanssa. Tunnilla tutustutaan akrobatiaan, pariakrobatiaan, jongleeraukseen, tasapainoiluun sekä ilma-akrobatiaan. Sirkustelun lisäksi tunnilla kulkevat mukana erilaiset pelit ja leikit, joiden kautta opitaan helppoja jumppaliikkeitä ja kehonhallintaa.
Heels
Heels tunti painottuu commercial-tyyliseen työskentelyyn korkokengät jalassa. Tunnilla alkulämmittely tehdään sukilla tai paljain jaloin, jonka jälkeen tehdään korkkarit jalassa erilaisia kävelyharjoituksia sekä tanssisarjoja.
Tunneille suosittelemme mukavia korkokenkiä, jotka tukevat nilkkaa hyvin ja ovat mukavat jalassa.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Nilkkaa tukevat korolliset kengät. Mielellään sellaiset, joista ei irtoa väriä tanssimattoon. Tunnille voi osallistua myös ilman korkokenkiä.
Girly Street
Girly Street -tuntien tanssityyli on täynnä asennetta feminiinisellä vivahteella. Tunnilla käytetään paljon eri nyansseja, vartalon koordinaatiota, liikkeen virtaa ja lattiatyöskentelyä. Lihaskunto ja musiikin tulkinta ovat iso osa tunnin sisältöä – itse sarjoja tietenkään unohtamatta. Tunti on täynnä energiaa ja iloista asennetta.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Vaaleapohjaiset (ei mustia osia) ja vain sisäkäytössä olevat lenkkarit, tennarit tai vastaavat jalkineet.
Commercial Style
Commercial Style tunnilla fuusioidaan eri tyylilajien tekniikoita opettajan oman tyylin mukaan. Vauhtia ylläpitää tämän hetken suosituimmat musiikkikappaleet. Tältä tunnilta ei asennetta ja vauhtia puutu.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat, sukat tai lenkkarit jalassa.
Barre
Barre on koko kehon treeni, jonka juuret ovat klassisen baletin tankoharjoittelussa ja Lotte Berkin kuntouttavassa metodissa. Barre kehittää kestovoimaa ja erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo vahvistuvat. Myös ryhti kohenee kuin huomaamatta ja kehonhallinta paranee. Tunnilla liikkeet tehdään rytmikkään musiikin mukana balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Barre on tehokasta, mukaansatempaavaa ja innostavaa.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat tai sukat jalassa.
Barre ja pilates
Barre ja pilates- tunti yhdistää molempien lajien parhaat puolet. Tunti sisältää 30 minuutin pystyasennossa tehtävän barre-osuuden sekä lattialla tehtävän 30 minuutin pilates-osuuden, joka keskittyy eritysesti keskivartalon vahvistamiseen tarkasti ja tehokkaasti. Energinen barre ja rauhallisempi pilates tukevat toisiaan: lopputuloksena on takuuvarmasti vahvistava, vetreyttävä ja kehonhallintaa lisäävä tunti.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat tai sukat jalassa.
Jumps & Turns
Jumps & Turns -tunnilla pääpaino on eri tanssilajeista tuttujen piruettien ja hyppyjen harjoittelemisessa. Lisäksi keskitytään lihaskuntoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja ponnistusvoimaa lisääviin harjoitteisiin. Tunnille ovat tervetulleita yli 12-vuotiaat tanssin harrastajat, osallistuminen edellyttää aikaisempia tanssiopintoja.
Varustus: Rennot vaatteet, joilla voi liikkua vapaasti. Paljaat jalat tai sukat jalassa.
